Сахарный диабет

На развитие сахарного диабета влияет ряд факторов, среди них

• ожирение и лишний вес,
• дефицит физической активности,
• вредные привычки,
• нездоровое питание.

Данные риски существенно возрастают у людей в старше 45 лет.

Простые меры по поддержанию здорового образа жизни оказываются эффективными для профилактики или отсрочивания диабета второго типа.

Чтобы способствовать предупреждению диабета второго типа и его осложнений необходимо следующее:

• поддерживать оптимальный вес тела;
• быть физически активным (ежедневные физические упражнения снижают степень риска заболевания сахарным диабетом);
• придерживаться здорового питания и уменьшать потребление углеводов (сахара и др.) и насыщенных жиров;
• воздерживаться от употребления табака;
• ежемесячно контролировать уровень глюкозы крови (более 6,1 ммоль/л натощак- повод обратиться к врачу);
• соблюдать рекомендации врача.

30 минут упражнений пять раз в неделю плюс здоровая диета могут снизить риск заболевания диабетом на 58%

При первых признаках заболевания необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

Пациентам с подтвержденным диагнозом СД , необходимо:

• регулярно посещать лечащего врача – терапевта участкового, врача общей практики.
• Не менее 2- х раз в год посещать «узких» специалистов: эндокринолог, нефролог, офтальмолог, кабинет «диабетической стопы» сосудистого хирурга
• Регулярный прием препаратов нормализующих уровень сахара в крови.
• Плановое лечение в условиях стационара 1-2 раза в год
• Придерживаться здорового образа жизни